Obat Sakit Punggung Bawah – 4 Obat yang Efektif

Nyeri punggung bawah jelas merupakan penyakit yang mungkin menyerang hampir semua orang di beberapa titik. Sekarang punggung bawah mengacu pada bagian yang menghubungkan tubuh bagian bawah dengan tubuh bagian atas. Apalagi punggung bagian bawah, yang sebenarnya mengambil tingkat signifikan dari berat badan. Karena alasan inilah jauh lebih rentan terhadap cedera jika kita mengangkat, menekuk atau memutar dengan cara yang salah. Sebagian besar dari kita menginvestasikan banyak waktu untuk mendapatkan perawatan untuk rasa sakit di daerah punggung bawah. Untungnya, sebagian besar rasa sakit di punggung bagian bawah menghilang dalam beberapa minggu setelah menjalani perawatan sakit punggung bagian bawah yang diperlukan, kecuali jika ada cedera yang terjadi. Jika Anda menderita sakit punggung bagian bawah dan tidak hilang dalam beberapa minggu, maka Anda harus menghubungi dokter.

Biasanya, nyeri punggung bawah terjadi karena cedera, ketegangan, atau aktivitas berlebihan yang berhubungan dengan punggung Anda seperti mengangkat barang berat secara terus-menerus atau terus-menerus melakukan postur membungkuk yang salah. Sebagian besar individu yang melakukan olahraga, padahal sebenarnya mereka tidak terbiasa dengan permainan tersebut, cenderung mengalami cedera pada area punggung bawah dan membutuhkan perawatan sakit punggung bagian bawah.

Sekarang seiring bertambahnya usia, tulang dan otot kita menjadi lemah, dan ini membuat mereka lebih rentan terhadap risiko cedera. Selanjutnya, cakram yang terletak di antara tulang belakang cenderung melemah karena penggunaan yang konstan sepanjang hidup seseorang. Setelah cakram ini rusak, mereka sering menempatkan ketegangan di daerah punggung bawah. Perawatan sakit punggung bagian bawah adalah kebutuhan saat ini dalam keadaan seperti itu karena resiko yang rusak bisa sangat menyakitkan. Beberapa kali, cakram yang patah atau rusak mungkin memerlukan pembedahan sebagai bagian dari penyembuhan sakit punggung bagian bawah.

Perawatan punggung bawah memerlukan kompres es selama sekitar lima belas menit setiap dua jam, dalam beberapa hari pertama. Kebanyakan orang menyukai penerapan panas, tetapi ini cenderung menyebabkan lebih banyak kerusakan dalam beberapa hari pertama. Tujuan menggunakan es adalah untuk menurunkan peradangan dan pembengkakan. Dalam beberapa hari, Anda dapat mengganti panas dengan mandi air panas atau mungkin menggunakan bantal pemanas. Untuk perawatan nyeri punggung bawah, botol air panas juga merupakan alat yang bagus.

Beberapa obat bebas seperti Ibuprofen, Tylenol, atau Advil, mungkin cukup efektif dalam mengurangi rasa sakit. Bahkan mereka bertindak paling baik bila diminum secara teratur di awal rasa sakit. Jangan pernah menunggu sampai rasa sakit menjadi tak tertahankan dan kemudian mengharapkan kesembuhan segera. Istirahatlah sebanyak yang Anda bisa dalam beberapa hari pertama. Jika Anda berbaring di tempat tidur, cobalah untuk tidur miring, lutut bertumpu pada bantal. Jika Anda benar-benar ingin tidur telentang, maka berbaringlah di lantai dan letakkan lutut Anda di atas bantal untuk memastikan sirkulasi yang lebih baik. Istirahat di tempat tidur dalam kasus perawatan punggung bawah tidak boleh berlangsung lebih dari satu atau dua hari. Setelah periode itu berakhir, lebih baik untuk kembali ke jadwal rutin Anda sejauh mungkin.

Melakukan olahraga seperti berjalan adalah pengobatan yang sangat baik untuk nyeri punggung bawah. Jika Anda berkonsultasi dengan ahli terapi fisik, ia biasanya akan memberitahu Anda untuk melakukan latihan tertentu serta peregangan untuk membantu Anda dengan punggung Anda dan mencegah kemungkinan masalah di masa depan.